Meditation · 22. Februar 2019

Reiki heisst universelle Energie und lässt viele Sichtweisen zu. Ich erzähle dir heute meine Ansicht von Reiki und wie Reiki funktioniert.

Psychische Erkrankungen · 04. Januar 2019

Dankbarkeit ist der Schlüssel zum positivem Denken und lässt dich sogar präventiv vor psychischen Erkrankungen schützen. Möchtest du wissen wie es geht? Gratis Anleitung für das Dankbarkeitstagebuch

Yoga · 16. Dezember 2018

Heute erzähle ich dir warum Yoga für mich so wichtig ist und für dich 7 Gründe, weshalb es sich lohnt mit Yoga zu beginnen.

Meditation · 29. November 2018

Du möchtest meditieren und weisst nicht wie? Diese 5 Tipps helfen dir dabei mit der Meditation, um ein achtsameres Leben zu starten.

Meditation · 06. November 2018

Das Yogamami war früher mit Meditation überfordert und nun kann sie es sich gar nicht mehr ohne vorstellen. Möchtest du wissen, was es ist und wie du es anwenden kannst?

Mamaleben · 28. September 2018

Dankbarkeit lässt uns Positiv sehen und auf diese Weise präventiv gegen Angst und Depressionen aktiv sein. Für was bist du dankbar?

Meditation · 12. September 2018

Achtsames sein im Alltag. Machst du das schon? Das Yogamami hat gerade einen Tag erlebt, wo sie ihr eigenes Kind loslassen musste und Achtsamkeit war die Lösung hierfür. INKL. ÜBUNG.

Mamaleben · 05. September 2018

Sorgst du dich um dich selbst? Tust du dir ab und an was Gutes? Kannst du dich als Mami verwirklichen? Muss man das überhaupt? Sind deine Bedürfnisse alle gestillt? Lies weiter...

Yoga · 01. August 2018

Kennst du diese Zehenbarfussschuhe? Gar nicht ästhetisch, findet das Yogamami. Sie hat Wildlinge getestet und hat nun schon seit einem Jahr neue Lieblingssschuhe und braucht sie sogar zum Wandern. Inkl. Achtsamkeitsübung

Meditation · 23. Mai 2018

Das Yogamami erlebte beim zweiten Kind eine selbstbestimmte Geburt. Das dies möglich ist, hätte sie wirklich nicht gedacht. Hast du dich schon über deine verschiedene Möglichkeiten, wie die Geburt stattfinden kann, informiert?