Meditation · 18. April 2018

Die Kinder sind krank, der Tag war anstrengend. Was könntest du machen, um runterzukommen? Das Yogamami hat ein paar Vorschläge und Videos bereit für dich.

Meditation · 16. März 2018

Mit Kindern braucht man Geduld. Mit wenig Schlaf und einem Kleinkind, welches dem Trotzalter gerecht wird, braucht es wirklich eine grosse Portion davon. Vielleicht ist diese Entspannungstechnik etwas für dich. Probier es aus mit dem Video von Yogamami!