Ätherisches Öl Rezepte · 05. Dezember 2018

Magst du ätherische Öle? Würdest du sie gerne auch zu Hause einsetzen? Hier findest du feine Rezepte für die Wehwehchen während der Winterzeit! Auch für deine Kinder.

Mamaleben · 11. Mai 2018

Fühlt es sich manchmal so an, als würden deine Gefühle dich unerwartet überrollen? Als hättest du die Kontrolle verloren? Dann schau beim Yogamami Blog vorbei.

Mamaleben · 07. Mai 2018

Mamaliebe ist unglaublich stark und bedingungslos. Das Baby ist bestimmt oberherzig. Man vergisst aber, dass es auch sehr anstrengend sein kann. Was nun das Oxytocin damit zu tun hat, und wie es dir als Mami hilft, lies im neusten Blog vom Yogamami.

Yoga · 21. April 2018

Der Rücken ist eben nicht gerade, und doch sprechen alle von einem geraden Rücken. Was ist er dann, wenn er nicht gerade ist?

Meditation · 18. April 2018

Die Kinder sind krank, der Tag war anstrengend. Was könntest du machen, um runterzukommen? Das Yogamami hat ein paar Vorschläge und Videos bereit für dich.

Yoga · 31. März 2018

Im Sportstudium dachte das Yogamami noch, ihr wäre alles klar, was den Körper betrifft. Richtig kennen gelernt hat sie ihn aber erst während den beiden Schwangerschaften und den Geburten. Was Rückenmuskeln damit zu tun haben, sehr ihr heute im neuen Blog!

Yoga · 19. März 2018

Zum Glück gehört es heute bei vielen Müttern dazu, sich nach der Geburt einen Rückbildungskurs zu suchen. Leider noch nicht alle. Warum wir alle einen besuchen sollten und wir Bekannte darauf aufmerksam machen sollten, lest ihr hier beim Yogamami

Yoga · 14. März 2018

Bewegung ist wichtig. Das wissen wir. Aber weisst du wieviel Bewegung es eigentlich braucht um einen gesundheitlichen Nutzen davon zu tragen? Nicht? Dann informier dich in meinem neuen Blogeintrag!

Meditation · 03. März 2018

Liebe Mamis, macht euch auf die Suche nach der Balance an Entspannung und Bewegung. Es ist nicht der perfekt zurücktrainierte Körper, der euch ausmacht. Der Körper soll eurem momentanen Leben angepasst sein und einfach körperlich gesund sein und zu euch passen. Wer bist du, wenn du nicht trainierst?

Meditation · 27. Februar 2018

Hast du dich schon mal darauf geachtet, dass du während Stresssituationen nicht mehr in den Bauch atmest? Finde hier ein Video mit zwei Atemübungen für zu Hause, welche auch gut mit Kids ausführbar sind.