Yoga · 05. März 2018

Ob man beim Yogaausführungen erkennen kann, ob jemand zu Depressionen neigt oder narzisstisch veranlagt ist? Yogamami findet Ja. Vielleicht nicht auf den ersten Blick, jedoch sicher auf den Zweiten oder Dritten.

Meditation · 03. März 2018

Liebe Mamis, macht euch auf die Suche nach der Balance an Entspannung und Bewegung. Es ist nicht der perfekt zurücktrainierte Körper, der euch ausmacht. Der Körper soll eurem momentanen Leben angepasst sein und einfach körperlich gesund sein und zu euch passen. Wer bist du, wenn du nicht trainierst?

Meditation · 27. Februar 2018

Hast du dich schon mal darauf geachtet, dass du während Stresssituationen nicht mehr in den Bauch atmest? Finde hier ein Video mit zwei Atemübungen für zu Hause, welche auch gut mit Kids ausführbar sind.

Mamaleben · 25. Februar 2018

Wir hoffen zu wissen, was uns nach der Geburt körperlich erwartet. Aber es wird uns trotzdem überrollen und unser Körper und unsere innere Einstellung werden sich der neuen Rolle anpassen. Lasst euch damit Zeit, der Beckenboden mag es gerne gemächlich.