Meditation · 06. November 2018
Das Yogamami war früher mit Meditation überfordert und nun kann sie es sich gar nicht mehr ohne vorstellen.
Möchtest du wissen, was es ist und wie du es anwenden kannst?
Mamaleben · 28. September 2018
Dankbarkeit lässt uns Positiv sehen und auf diese Weise präventiv gegen Angst und Depressionen aktiv sein. Für was bist du dankbar?
Meditation · 12. September 2018
Achtsames sein im Alltag. Machst du das schon? Das Yogamami hat gerade einen Tag erlebt, wo sie ihr eigenes Kind loslassen musste und Achtsamkeit war die Lösung hierfür. INKL. ÜBUNG.
Meditation · 23. Mai 2018
Das Yogamami erlebte beim zweiten Kind eine selbstbestimmte Geburt. Das dies möglich ist, hätte sie wirklich nicht gedacht. Hast du dich schon über deine verschiedene Möglichkeiten, wie die Geburt stattfinden kann, informiert?
Mamaleben · 11. Mai 2018
Fühlt es sich manchmal so an, als würden deine Gefühle dich unerwartet überrollen? Als hättest du die Kontrolle verloren? Dann schau beim Yogamami Blog vorbei.
Mamaleben · 07. Mai 2018
Mamaliebe ist unglaublich stark und bedingungslos. Das Baby ist bestimmt oberherzig. Man vergisst aber, dass es auch sehr anstrengend sein kann. Was nun das Oxytocin damit zu tun hat, und wie es dir als Mami hilft, lies im neusten Blog vom Yogamami.
Yoga · 21. April 2018
Der Rücken ist eben nicht gerade, und doch sprechen alle von einem geraden Rücken. Was ist er dann, wenn er nicht gerade ist?
Psychische Erkrankungen · 07. April 2018
Die meisten Mamis können nach der Geburt die nächsten Wochen mit ihren süssen Neugeborenen geniessen. Jedoch erlebten 2017 ca. 15% aller Mamis keine wundervolle Zeit. Sie litten an einer postnatalen Depression.
Yoga · 31. März 2018
Im Sportstudium dachte das Yogamami noch, ihr wäre alles klar, was den Körper betrifft. Richtig kennen gelernt hat sie ihn aber erst während den beiden Schwangerschaften und den Geburten. Was Rückenmuskeln damit zu tun haben, sehr ihr heute im neuen Blog!