Du magst Madras und weisst nicht welche du anwenden sollst? Diese 5 Finger- Yoga-Übungen verstärken den Fluss deiner Lebensenergie und bauen Stress ab. So bist du bereit für deine grossen Pläne.
Das Yogamami war früher mit Meditation überfordert und nun kann sie es sich gar nicht mehr ohne vorstellen.
Möchtest du wissen, was es ist und wie du es anwenden kannst?
Achtsames sein im Alltag. Machst du das schon? Das Yogamami hat gerade einen Tag erlebt, wo sie ihr eigenes Kind loslassen musste und Achtsamkeit war die Lösung hierfür. INKL. ÜBUNG.
Sorgst du dich um dich selbst? Tust du dir ab und an was Gutes? Kannst du dich als Mami verwirklichen? Muss man das überhaupt? Sind deine Bedürfnisse alle gestillt? Lies weiter...
Kennst du diese Zehenbarfussschuhe? Gar nicht ästhetisch, findet das Yogamami. Sie hat Wildlinge getestet und hat nun schon seit einem Jahr neue Lieblingssschuhe und braucht sie sogar zum Wandern. Inkl. Achtsamkeitsübung
Das Yogamami erlebte beim zweiten Kind eine selbstbestimmte Geburt. Das dies möglich ist, hätte sie wirklich nicht gedacht. Hast du dich schon über deine verschiedene Möglichkeiten, wie die Geburt stattfinden kann, informiert?