Yoga · 22. Dezember 2018

Yogashops haben mittlerweile ein Riesenangebot an Yogamaterial. Was du genau wirklich brauchst und für was es jeweils gut ist, kannst du hier nachlesen.

Meditation · 06. November 2018

Das Yogamami war früher mit Meditation überfordert und nun kann sie es sich gar nicht mehr ohne vorstellen. Möchtest du wissen, was es ist und wie du es anwenden kannst?

Yoga · 31. März 2018

Im Sportstudium dachte das Yogamami noch, ihr wäre alles klar, was den Körper betrifft. Richtig kennen gelernt hat sie ihn aber erst während den beiden Schwangerschaften und den Geburten. Was Rückenmuskeln damit zu tun haben, sehr ihr heute im neuen Blog!

Yoga · 19. März 2018

Zum Glück gehört es heute bei vielen Müttern dazu, sich nach der Geburt einen Rückbildungskurs zu suchen. Leider noch nicht alle. Warum wir alle einen besuchen sollten und wir Bekannte darauf aufmerksam machen sollten, lest ihr hier beim Yogamami

Yoga · 14. März 2018

Bewegung ist wichtig. Das wissen wir. Aber weisst du wieviel Bewegung es eigentlich braucht um einen gesundheitlichen Nutzen davon zu tragen? Nicht? Dann informier dich in meinem neuen Blogeintrag!